今日の練習は:長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

▼今日の練習は

今日は参加者がいつもより少なかったために一人ひとりの運動量が多くなり、大汗かいて頑張りましたね。
今までは一つ一つのストロークを正確にできるようにしてきましたが、最近は2種類くらいを組み合わせた練習が多くなってきています。また、対角線を動いての練習も増えてきました。スピードも要求されるようになってきました。が、結局は繰り返しの練習が大切だと言うことです。繰り返し練習することによっていろいろな技術が身につくのだと思います。
これからは気温も上がり、かと思うと下がったりと変動が激しい時期に入りました。体調管理には十分注意しましょう。着替えは忘れずに持ってきてくださいね。水分もいつもより多めに摂りましょう。休憩の時間はしっかりと休み汗を拭き、水分をとりましょう。
今月は中体連の関係で体育館確保ができず練習量が減りますので、時間があればラケット振りなど自宅でしてください。また縄跳びなども取り入れてください。ただし宿題が終了してからね。
では、お休みなさい。
2006.06.10：高橋Kコーチ

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