身体動かしている？:長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

▼身体動かしている？

寒い日が続きます。
どんな学校生活を送っていますか？
寒い！寒い！とストーブの近くにいますか？
それとも寒いからと身体をどんどん動かしていますか？
そうだね。寒いからどんどん身体を動かして寒さを吹き飛ばそうね。
ただし、汗をかいたときには着替えられると良いのですが・・・。

家に帰ってもテレビゲームばかりしていては駄目だよ。お父さんお母さんの手伝いをするとお父さんもお母さんも喜ぶよ。ほんの少しでも良いから毎日手伝うと気持ちも良くなるよ。お手伝いすることが楽しみになることもあるよ。例えば、お風呂掃除など。

バドミントンをするときにも、今、自分が何をしなければならないのか、を考えながらするようにしよう。ネットを張ったり、ノックの時にはシャトルを集めて指導者に渡す手順など考えよう。練習が終わったときにも後片付けについて考えよう。シャトル打ちだけがバドミントンではないのですから。みんなで協力しながら練習・試合をしよう。

分かったかな。

では水曜日の練習でお会いしましょう。
2006.02.06：高橋Kコーチ

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