美蔵キルトだより

年間を通して出回っていますが、

我が家のブロッコリーは、今が採れたて！

パスタに、ベーコンや生ハムなどと

チーズをのせていかがでしょう！

ブロッコリーの栄養は、

１００ｇあたりのビタミンCは、レモン果汁の５個分ちかく

カロテンやビタミンE、無機質も豊富

風邪予防や美肌などに、おすすめ。

2009.09.22：mikura-ki：count(1,321)：[メモ/コンテンツ]
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