森の日記
▼★採れたてブロッコリー・・美蔵
年間を通して出回っていますが、
我が家のブロッコリーは、今が採れたて！
パスタに、ベーコンや生ハムなどと
チーズをのせていかがでしょう！
ブロッコリーの栄養は、
１００ｇあたりのビタミンCは、レモン果汁の５個分ちかく
カロテンやビタミンE、無機質も豊富
風邪予防や美肌などに、おすすめ。
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2009.09.22：mikura-ki
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