米ぬかで達者に
3日前、30日に健診があった。 そそっかしい私は、場所を間違えたりして 慌てたが、無事に今年も終了した。 オメは、ほんとに達者だずなぁ とよく言われます。 健診の結果は、20代の頃から変わらない。 外見は、大幅に変わって、50代のおばさんですが 2つだけ続けていることがあります。 1つは、米ぬかを食べ続けて、22~23年になります。 もう一つは、風呂から上がった後のストレッチと腹筋30回。 米ぬかは、炒って牛乳とか豆乳とか、とろ~んとしたものと 一緒に食べます。 朝、晩、スプーン5杯だけ。 捨てるもので、健康になるって、これもエコ?(^^) いろんな人にオススメしたけど、 続けている人は、誰もいません。 こんなコめんどくさいことムリ!! 確かに(^^ゞ
2010.09.02