本日初めて「アクアビクス」を体験しました。

30分のコースでしたが、水の中でも額に汗が出るくらいの運動。

こりゃなかなか効きます!

あと、普通のエアロビと違って水の抵抗があるためになかなか身体が思ったように

動かないんですよねー

でも「元ディスコクイーン??」音楽に合わせて動くのはやっぱり自然に楽しめ

ました(~~)