暑さに負けずに

暑かったり、むしむししたり

朝晩寒かったりと、毎日大きく気温が違って

体調を崩しやすい今日この頃・・・

みなさまは、元気にお過ごしですか。

まごころも、お盆休みも終わり

普段の毎日が戻ってきました。

写真の魚は、『鮭の南蛮漬け』です。

夏の暑い時期には

ピリリと辛くて酢のきいた南蛮漬けは、食欲をそそられますよ

『酢』は、食欲増進・疲労回復・血糖値の上昇抑制などの効果があるそうです。

積極的に摂って、暑さに負けずに夏を乗り切りましょう