Atelier　Li-no2

都会生活サラリーマン時代、田舎暮らしする前は相模原から東京府中に通っていた、京王線の中河原駅降りてすぐのところに朝早くから西友が空いていて良く利用していたものです、買うのは菓子、おにぎり、菓子パンとか、たまに弁当なしの時は西友の弁当を買うのですがとても安かったですね、よくこれでやってるなという感じがしましたね、基本的に昼は弁当持参で、夕食も自宅が基本なのですが、毎日残業があたりまえみたいで家に着くのが、夜10時過ぎとかですから夕飯まで持たないので夕7時のおやつとしてかってました、夜9時以降食べない方がいいということで会社の食堂で夕飯するひとも多かったです、東芝時代もNECの時代も数千人が勤務する会社なので夕食用に食堂ありました、わたしはいくら遅くても夕飯作ってあるので自宅飯でした・・代謝が良かった30代までは昼休みジョギングとかしていて細かったのですが、40代も後半になると昼の運動もつらくなり、やめたとたん太りだしメタボ状態、人間太るとさらに食うようになっておやつ癖がつく悪循環でした、定年を迎え田舎暮らしで食事が規則正しく、食事量も制限して8kg落としましたが、また田舎暮らしして家庭菜園で食材が豊富でその消費のため食べすぎに？？またおなか出てきた感じ、太るのは簡単です、むかしお菓子がおやつだったのが今は菜園の食材がおやつです、このところリンゴにサツマイモがおやつになりました、ついこないだまではジャガイモのフライドポテトにトマトでした、その前がメロンとキュウリとか