五月病とアロマセラピー
こんにちは。アロマセラピーサロンキフィです。 あっというまに5月ですね。 卒園、卒業、W入学で気がついたら4月がおわっていました。 明日から4連休ですね。連休明けから、大人でも子どもでも、環境の変化やストレスでだるい、やる気が出ない、眠れないといった五月病の症状がでやすい時期です。アロマセラピーで予防、改善いかがですか。 ローズマリー、レモン、ラベンダー、ベルガモットがおすすめです。 ・芳香浴 ティッシュやハンカチに1~2滴たらして。 ・アロマバス 重曹やあら塩ひとにぎり弱に精油3~4滴をまぜお風呂に。 就寝時に枕元に精油をたらしたティッシュをおくのもおすすめです。 ・アロマトリートメント キャリアオイルで精油を希釈したもので身体をトリートメントします。波のようなゆっくりとしたリズムが心身のストレスを軽減していきます。 芳香浴、アロマバスは簡単にできますのでぜひお試しください。 連休中も営業しておりますのでお電話おまちしております。
2014.05.02