久美子の大冒険
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妊婦生活を乗り切る為に・・・
妊婦生活はバラ色・・・とはいかず、ストレスも結構多い。
そこで私の最近やっている事をちょっと紹介します。
まずはハーブティ。
これまでペパーミントティはどちらかというと嫌だった。
ガムみたいだし・・・
でも今は、ほんと飲むと胃がスッキリします。
消化を助け、気持ちを落ち着かせるというのを実感します。
(ちなみにカップは大好きなミスドの景品です)
次はレモンの精油。
アロマというと構えてしまう人が多いけど、精油が1本(1,000円程度)あるだけで足浴もできるし、芳香浴もできるし。
レモンを使った足浴はむくみを緩和させ、静脈瘤の防止にも効果あり。
何より人工の香りじゃないから本能で「リラックス〜」を感じることが出来ます。
妊婦って人工の香りは絶対に受け入れられませんからねぇ・・・。
ちなみに精油は飲んだりそのまま肌につけてはいけないんですよ。
2007.08.31:
kuku
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おめでとうございます
のぼるっち、2世おめでとうございます。
子育てがんばって下さい!!
以上
2007.12.10:青木ハウス:
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