癒しのお部屋 Aroma Rose 骨盤整体

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 骨盤はいつも身体の中心で上半身と下半身のバランスを保とうと

頑張っています。しかし・・・


 ・横座り・アヒル座り

 ・片足に重心をかける

 ・バックを同じ方にだけ肩掛けしてしまうまたは持つ

 ・椅子に座って脚を組む

 ・いつも同じ横方向を向いて寝る・・・etc


の悪い姿勢が続く事で、お身体の悪い状態が習慣化して

骨盤や全身の歪みが生じてしまいます。

お身体が歪んだ状態で生活していると、筋肉のバランスも悪くなり、

筋肉にも負担がかかってしまい、筋肉そのものも硬くなって

弾力が無くなり、関節の可動域も狭くなったりします。

骨を囲む筋肉が硬くなればなる程、お身体は辛くなります。


 
 当店の施術は骨盤整体を主として、

硬くなった筋肉をゆっくりほぐし、


関節の可動域を広げて、柔軟性を高めて

身体を整える事を目的としています。




骨盤が正しい位置に戻るとお身体全体のバランスが整い、

身体の筋肉がきちんと使え、動きやすくなります。

血行や代謝も良くなりお身体も軽く感じられると思います。


 更に筋肉を鍛えるのも大事なので、自分ストレッチや

ヨガ・ピラティス等軽いエクササイズをして頂けたら

より効果的が上がります。

バランスの悪いお身体では中々効果が上がりませんものね

ただ、骨盤や身体の歪みは、姿勢の悪さが最大の原因なので、

自分の姿勢に目を配り、悪い姿勢に気が付いたら直ぐ治す習慣を

つける事が1番の近道ですよ!(^^)!
  

2019.07.10:kotuban-seitai:count(576):[メモ/骨盤整体って・・・]
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