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メモ 《米粉レシピ》むしぱん・トマトジュースが入ってるよ！！ このレシピは「米粉料理人気レシピコンテスト」の応募レシピです。 ----------------------------------------------------------------------- ■PRコメント 　米粉とトマトをコラボしました。 　米粉のふんわり、しっとり感とトマトのジューシーさが美味しい 　蒸しパンです。色もとってもきれいです。 　どなたでも簡単に作れます。ぜひチャレンジしてみてください！ ■投稿者 　匿名 ■調理時間 　約25分 ■材料（6号おかずケース20ヶ分） 　A 　・米粉　100g 　・砂糖　50g 　・ベーキングパウダー　3g 　・塩少々 　B 　・トマトジュース　50cc　 　・豆乳　50cc　 　・トマトケチャップ　15g 　・卵　1コ　 　・バター又はサラダ油　20g ■作り方 　1.Aの材料を混ぜます。 　2.バターは溶かし、Bの材料をよく混ぜます。 　3.(1)に(2)を２回に分けて加えよくかき混ぜます。 　4.紙おかずケース（なければアルミケース）に７分目まで(3)の生地を入れます。 　5.蒸気の上がった蒸し器でふたにふきんをし１０分蒸します。 　6.蒸し上がったむしぱんを皿に並べてラップをするかビニール袋に入れて 　　20分位蒸らして出来上がりです。 　※生地は半日位寝かせるとおいしさアップします。 　　その時、ベーキングパウダーは蒸す直前に加えて下さい。 　※さつまいも、人参、かぼちゃ等（下ゆでしたもの）、とうもろこし、 　　ベーコン、レーズン等をのせて蒸すとおしゃれな蒸しパンが出来あがります。 ■投票者からのコメント 　・モチモチした蒸しパンが家庭でとても簡単にできそうです。 　　米粉に加え、トマトブームなので、トマトジュースを混ぜるところもういいと 　　思います。 　　トッピングを変えても楽しめそうなので、子供と一緒に作ったら喜びそうです。 　・簡単に出来そうなので、親子クッキング等、行事に利用したいです。 　　むしぱんの色もきれいで、いろんな野菜がのせられるのもいいです。 　・米粉、トマトジュース、豆乳、それに野菜が加われば栄養満点ですね。 　　簡単に出来ますし、朝食やおやつにいいですね。 　・トマトジュースを中心にいろんな食材が入っており、彩りもきれいでおいしそう 　　だったので、1票です！ ----------------------------------------------------------------------- 2013.03.25：：[メモ/] 《米粉レシピ》レンコンと鶏ササミのこめっこチキンナゲット このレシピは「米粉料理人気レシピコンテスト」の応募レシピです。 ----------------------------------------------------------------------- ■PRコメント 　とっても簡単なのに、見た目も豪華で子供も大喜びの料理です。 　手軽な材料でも、米粉を使えばサックリ美味しくできます！ ■投稿者 　kayoko ■調理時間 　約25分 ■材料（4〜5人分） 　A 　・鶏ササミ　300g 　・レンコン 100g 　・たまねぎ 1/4コ 　・米粉　大さじ５ 　・タマゴ　１コ 　・しょうゆ　小さじ２ 　・塩・コショウ・ナツメグ　少々 　B 　・ケチャップ　大さじ３ 　・トンカツソース　大さじ２　 　C 　・水菜・トマト　お好きなだけ ■作り方 　1.Aをフードプロセッサーで混ぜ合わせる。 　（ない場合はササミを包丁でたたき、たまねぎとレンコンはすりおろす） 　2.フライパンに少な目の油（２ｃｍほど）を入れて片面２分位揚げ焼きする。 　3.Bを混ぜてソースを作り、水菜・トマトと共に盛り付ける。 ■投票者からのコメント 　・レンコンは取り入れたい食材ですが、いつもきんぴらや煮物ばかりで、 　　マンネリ感がありましたが、つなぎに利用されているので面白いと思って 　　作ってみました。お肉もササミでとてもヘルシーでおいしかったです。 　　我が家は５０代夫婦だけの家庭なので、大根おろしとポン酢でいただきましたが 　　お子さん連れのお客様にもソースを変えるだけで楽しんでいただけるのでまた作り 　　たいと思います。 　・フードプロセッサーで混ぜて、天ぷら鍋フじゃなくライパンで揚げられるという 　　手軽さが良いです！ 　　揚げ物のサクサク感だけでなく、レンコンのシャキシャキした食感も一緒に楽しめる 　　のが嬉しいですね。家にある材料だけで、思い立ったらすぐに作れる事も魅力です。 　　また、油を吸いにくい米粉、ヘルシーな鶏ササミを使っている事と歯ごたえがある事 　　でダイエット中でもおいしく食べられそうです。 　・調理時間も短く、材料もすぐ揃いますので、早速作ってみました。 　　サクッとしていて、本当に美味しく頂きました！人参を入れてもいいですね！ ----------------------------------------------------------------------- 2013.03.25：：[メモ/] 《米粉レシピ》米粉うどんの牛スジミートソース このレシピは「米粉料理人気レシピコンテスト」の応募レシピです。 ----------------------------------------------------------------------- ■PRコメント 　米粉のもっちりうどんを「牛スジ」の入った濃厚なミートソースにからめ、 　パスタ仕立てにしてみました。 　地元川西の名物「牛スジ」と「米粉うどん」のニューチャレンジレシピです。 ■投稿者 　ジョルノ ■調理時間 　40〜50分 ■材料（4人分） 　・牛スジ　320ｇ 　・玉ねぎ　1個 　・人参　半分 　・ホールトマト缶　小2個 　・にんにく　大1片 　・ケチャップ　少々 　・バジル　2枚 　・ナツメグ　少々 　・パセリ　少々 　・鷹のつめ　少々 　・塩・胡椒　少々 　・米粉うどん　480ｇ（一人前：120ｇ） ■作り方 　1.牛スジはあらかじめ下茹でして、 　　臭みを取り除くとともに柔らかくしておく。 　2.みじん切りにしたにんにくをオリーブオイルで熱し、 　　香りが出てきたら玉ねぎ、人参を加え甘みが出るまで炒める。 　3.(2)を炒めたら、ホールトマトとバジル・ナツメグを加えトマトを 　　つぶしながら約20分ほど甘みが出るまで煮る。 　4.トマトの甘みが出てきたら牛スジを加え、全体に味がなじむよう５分ほど煮る。 　5.もうひとつの鍋で米粉うどんを茹でておき、うどんが茹で上がったら 　　フライパンでうどんとミートソースを和える。 　6.皿に盛り付けて完成、仕上げに上からパセリをちらす。 　　好みでエクストラバージンオイルを掛けても良い。 ■投票者からのコメント 　・和と洋の絶妙なコンビネーションを味わってみたい。 　・私はよくミートソースを手作りしますが、牛スジという発想は無かったので、 　　どんな感じになるのか作ってみたいと思いました。 　　また、米粉のうどんとミートソースが合うかどうか楽しみです。 　・米粉うどんを食べた事がないので食べてみたいです。 　　ミートソースで和えてパスタ感覚で食べるのがおいしそうだなぁと思いました。 ---------------------------------------------------------------------- 2013.03.25：：[メモ/] 《米粉レシピ》チョコっとケーキ このレシピは「米粉料理人気レシピコンテスト」の応募レシピです。 ----------------------------------------------------------------------- ■PRコメント 　小麦粉と違って米粉はグルテンを含んでいないので、生地をよくかき混ぜても 　大丈夫です。よくかき混ぜると、ザラザラ感がなく仕上がります！ 　米粉は粉を振るう必要もなく、簡単にお菓子が作れるのがいいですね！ 　かわいく短時間で作れるので、みなさんも作ってみて下さい。 　バレンタインデーにもいかがですか？ ■投稿者 　オストアンデール ■調理時間 　約30分 ■材料（６個分） 　・卵２個 　・板チョコ　60ｇ 　・グラニュー糖　50ｇ 　・米粉　46ｇ 　・無塩マーガリン・又は無塩バター　40ｇ 　・豆乳又は牛乳　40ｇ ■作り方 　1.チョコレートと無塩マーガリンを一緒にして湯煎にかけて溶かす。 　2.卵白にグラニュー糖30ｇを３回に分けハンドミキサーでメレンゲを作る。 　3.卵黄にグラニュー糖20ｇを入れよくかき混ぜ、(1)を少しづつ入れ掻き混ぜ、 　豆乳も入れよく掻き混ぜ、米粉を入れまたよく掻き混ぜる。 　4.(3)にメレンゲの1/3を入れ泡立て器でよく掻き混ぜ、残りのメレンゲを 　　２回に分け丁寧にゴムへらで混ぜ、容器に50ｇづつ入れ、 　　170度のオーブンで15分焼く。 ■投票者からのコメント 　・自分にも作れそうとおもったことと、見かけが、可愛くて(*^_^*) 　　これからバレンタインあるしいいなあ〜と思ったので☆ 　　ラッピングしても可愛いとおもいました(*^_^*) 　・３０分で簡単に作れるので良いと思いました。もうすぐバレンタインの時期なので 　　レシピのようにハートにしてみたり、チョコやクリームでトッピングをしても 　　かわいいかなと思います。 　　簡単に作れるので、たくさん作って家族や職場に配って、米粉のよさを知って 　　いただけるきっかけにもなりそうだと思いました。 　・米粉はお菓子作りにぴったりだと思います。ふるいにかけなくてもダマにならない 　　し、ふくらみがたりなかった・・・なんて事も無くすごく作りやすいので、 　　初心者にも安心です。 ----------------------------------------------------------------------- 2013.03.25：：[メモ/] 《米粉レシピ》米粉のカテージチーズケーキ このレシピは「米粉料理人気レシピコンテスト」の応募レシピです。 ----------------------------------------------------------------------- ■PRコメント 　米粉を使うので、サクサクしたクッキー台に仕上がります。 　レモン風味が効いたカテージチーズでさっぱり、 　米粉でしっとりのチーズケーキです。 ■投稿者 　さらさら ■調理時間 　3.5時間 ■材料（直径20cm型1個分） 　クッキー台 　・バター　50ｇ 　・砂糖　30ｇ 　・卵　 1/4個 　・米粉　100ｇ 　カテージチーズ 　・牛乳　１リットル 　・レモン汁　１個分 　チーズクリーム 　・カテージチーズ　 　・牛乳１リットル分 　・バター　50ｇ 　・砂糖　50ｇ 　・卵　１個 　・米粉　10ｇ 　・プレーンヨーグルト　50cc ■作り方 　A.クッキー台（型にクッキングシートを敷いておく。） 　1.バターを室温で軟らかくし、砂糖を混ぜて、泡立て器でふわふわ状にする。 　2.溶き卵を(1)に少しずつ混ぜる。 　3.(2)に米粉を２〜３回に分けて、ヘラで混ぜる。 　（米粉はふるわなくてＯＫ。混ぜる時は、まとまらなくてもいいので、 　　練らないこと。） 　4.(3)をビニール袋に入れて包み、冷蔵庫で２時間くらい寝かせる。 　5.(4)を冷蔵庫から取り出し、平らな所でビニール袋の上から何回かこねる。 　6.(5)を型に合う大きさになるまで平らに伸ばし（厚さは４ｍｍ位） 　　型に密着させる。 　7.フォークで底面、側面にところどころ穴を開けておく。 　　※(3)の米粉はふるわなくてＯＫ。 　B.カテージチーズ 　1.鍋に牛乳を入れ、弱火にかける。 　2.(1)に絞ったレモン汁を入れ、静かにかき混ぜる。 　3.温まるにつれチーズが分離してくるので、ザルにガーゼを広げ、こす。 　4.水気をしっかり切る。 　C.チーズクリーム 　1.Bで作ったカテージチーズに、バターをまんべんなく混ぜる。 　2.(1)に砂糖、溶き卵、米粉、プレーンヨーグルトの順で少しずつ加え、 　　よく混ぜる。（米粉はふるわなくてＯＫ。） 　D.焼く 　1.Aの型にCを入れ、ヘラで表面をならす。 　2.170度に温めておいたオーブンで、50分焼く。 　3.焼きあがって、粗熱がとれたらラップをかけて冷蔵庫へ。 　 （一晩寝かすとしっとりします。） ■投票者からのコメント 　・米粉を使って家庭で簡単にチーズケーキをが作ることができるのはいいと思います。 　　米粉を使うことで小麦粉のケーキとは違った食感が楽しめるところも魅力的です。 　・チーズケーキに米粉を使うというのが新しい！と思いました。 　　クッキー生地が米粉で軽い食感になっていて食べやすいのでは？と気になったので 　　選びました。 　・米粉とチーズの出会いに五感が刺激され、早速作ってみたいと思ったこと、 　　カッテージチーズまで手作りしちゃうことに、興味がふつふつと沸いてきて。 　　それから、何より、「食べてみたい！」って思いました。 ----------------------------------------------------------------------- 2013.03.25：：[メモ/] 《米粉レシピ》米粉DEスティックオムライス（トマトジュレ添え） このレシピは「米粉料理人気レシピコンテスト」の応募レシピです。 ----------------------------------------------------------------------- ■PRコメント 　チキンライスを米粉のクレープで包むので、少ない量でも 　お腹いっぱいになります！ 　少量の残りご飯もボリュームたっぷりのオムライスに変身！ 　野菜ジュースを米粉でジュレにするトマトジュレは、 　トマトケチャップより味が濃くなく、色々な料理に使えます。 ■投稿者 　くまママ ■調理時間 　1時間30分　 ■材料（4人分） 　(トマトジュレ)　 　・野菜ジュース　100ｃｃ　 　・トマトベースの物　トマトケチャップ　大さじ１　 　・米粉　　大さじ１ 　(生地)　　　　　 　・米粉　50ｇ　 　・山芋　50ｇ　すりおろし　　 　・卵　　1個　　 　・水　適量 　(チキンライス)　 　・ごはん　２杯分　 　・玉葱　半分　　みじん切り　 　・鶏肉のミンチ　100ｇ　 　・ミックスベジタブル　50ｇ　 　・オリーブオイル　適量　 　・塩コショウ　適量　 　・ケチャップ　大さじ３〜５　お好みで 　・レタス　適量 ■作り方 　1.トマトジュレ　 　　野菜ジュースとトマトケチャップを鍋に入れて、半分程度まで煮詰める。 　　米粉を入れトロミが出るまで混ぜながら煮る。 　　荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。 　2.生地　　　　　 　　全て混ぜ合わせる。※お玉ですくい上げてゆっくり落ちるくらい。 　　フライパンに混ぜた材料を薄く伸ばし、弱火で焼く。 　　焼きあがったら荒熱をとっておく。 　3.チキンライス　 　　フライパンにオリーブオイルをしき玉ねぎを炒める。 　　玉ねぎに火が通ったら鶏肉を炒める。 　　鶏肉に火が通ったらミックスベジタブルを入れ火が通るまで炒める。 　　ケチャップを入れ軽く炒める。 　　ご飯を入れ混ぜ合わせて、塩コショウで味を調える。 　　出来あがったら荒熱をとっておく。 　4.全ての料理ができたらクレープを敷き、レタスを乗せ、 　　チキンライスを乗せ、トマトジュレを乗せ巻く。 ■投票者からのコメント 　・米粉をクレープとジュレに使っていることが新鮮に感じました。 　　大人も子供も大好きなオムライスをスティック状にしたことでとても食べやすい 　　と思います。見た目にも色鮮やかで、パーティーメニューなどに加えたい一品です。 　　クレープもジュレもいろいろアレンジできるのでレパートリーも増えそうです。 　・トマトのジュレが美味しそうだから、一票です。 ----------------------------------------------------------------------- 2013.03.25：：[メモ/] <<前のページ　次のページ>>

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