日々是好日マガジン

連休中は私も主人も仕事だったのでどこにも出かけなかったんですが、娘は上の姉が金沢にいるので(大学在学中)そこに２日間遊びに行ってました。
夏休みにはお盆に１週間しか帰ってこなかった姉娘は、この連休もバイトがびっちりはいっているので夏妹娘が金沢に行く、とこの帰省中に二人で計画していたのです。
心配でしたが、一人で行かせることにしました。

出かける前の日に、あれこれ着る物を準備していました。ファッションに興味のある年頃だからでしょうか、２日分のコーディネートを着せ替え人形のように着たり脱いだりして決めていました。
ジャケットは、以前のものでも何とか着られるんですが、春先に「これは秋でも着れる」と買ったショートパンツはウエストがぶかぶかで、いったい今のウエストサイズはいくつなんだと気になって測ったら５８センチだった、と教えてくれました。
最近は体重や身体のサイズを気にしないようにと朝きちんと測るということをやめさせていたのですが、自分でもそんなにサイズが落ちていたとは思っていなかったようです。

着替えているところに行ってみていると、横を向くと背中と脇腹に骨が浮き出てるので「そんなところまで出てる」と思わず言ってしまったら、「でもお風呂に入って身体を見ると、まだ痩せなきゃ、と思う自分が怖いんだよね」と言いました。骨が出るくらいになってても、下腹とか足とか、つまんで肉を感じる部分がまだあるのでそれがなくならないといけないと思うんだそうです。でも、そう考えるのはいけないんだ、と思う自分もいてこれ以上痩せなくていい、と気持ちにブレーキをかけるのがわかるんだそうです。
そういった葛藤が、食べることを抑制してしまうんだろうか、と思いました。

今日、２週間たったので再び病院に行って検査をしてきます。
栄養士さんの話を聞いてからは、カロリーの高いものを食べるようにしたのと、一度にたくさん食べられないので１日６回ほど何かしら食べるようにしています。朝はクッキーを半分とかマフィンを４分の１とかしか食べないので、昼までにもう半分のクッキーを食べて昼に鶏肉のサラダとかプリンとか、これも通常の半分以下しか口にしませんが食べるように自分でもしています。
夕飯のときも主食である米飯はほとんど口にしないので、出来るだけ麺類を出すようにしています。見ていると糖分と炭水化物がほとんどで野菜や肉魚類を食べないのですが、野菜ジュースを足したりして少しでも身体に入ればと思ってます。
どのような結果が出るか、まだわかりませんが、２週間前よりもちょっとだけ食事量は増えたのでその点お話してこようと思います。

2009.09.24：khisari：count(593)：[メモ/日々の日記]
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