日々是好日マガジン

こないだから始めている「お湯のみダイエット」

信じられないほどの効果があります！！！！！（うわー）

バナナダイエットも続けているんですが、そのときに常温の水ではなくてちょっと熱いかなくらいのお湯を飲むようにしたんですね。すると３日くらい続けた辺りから２杯目を飲み終わる前に身体がポカポカしているのを実感するようになり、そのころからお通じも順調にくるようになりました。
イヤー、こんなの初めてですね。３年前にやってた食事置き換えダイエット（いわゆるマイクロ何とかとかハーバ○イフとか、ああいう類）のときはそりゃ体重は減ったけど身体の調子が悪くなって、口内炎はできまくるし肌は荒れるし、結構大変だったんだけど今回はそんなの全くなし！
肌はなんだかツルツルしてきましたよ（笑）
体重は１キロ程度の変化ですが、それでもやってることは朝「バナナを２～３本」「お湯を２杯」にして、夜は夕食後に必ずヨーグルトを食べる＋有反語４時間は寝ないだけ。その後はいつもどおり食べてるんですよ？１１時過ぎのおやつもありだし（ワハハ）

これからどう変化していくか、自分でも楽しみですわ～～～

2009.05.08：khisari：count(1,002)：[メモ/日々の日記]
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