日々是好日マガジン

インドのヨガ修行でそのお師匠さんが実行していたと言う方法。
なんでも基礎代謝は朝は落ちているから、まず身体を暖めて代謝をＵＰさせてから食事をすると脂肪の吸収が抑えられるのだとか。

いいこと聞いたなぁ～

テレビのクイズ番組からですけどね、実践した女優さんは４キロ痩せたって！素晴らしい！！！！！朝の１杯めは５０～６０度の白湯を１０分ほど掛けて飲んでから。てことはバナナを食べながら白湯を飲めばいいわけだ。

うーん、なんだかうまいこといきそうです（喜）
ガンバリマス！

2009.04.30：khisari：count(511)：[メモ/日々の日記]
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