日々是好日マガジン
▼基礎代謝ＵＰには「白湯」
インドのヨガ修行でそのお師匠さんが実行していたと言う方法。
なんでも基礎代謝は朝は落ちているから、まず身体を暖めて代謝をＵＰさせてから食事をすると脂肪の吸収が抑えられるのだとか。
いいこと聞いたなぁ〜
テレビのクイズ番組からですけどね、実践した女優さんは４キロ痩せたって！素晴らしい！！！！！朝の１杯めは５０〜６０度の白湯を１０分ほど掛けて飲んでから。てことはバナナを食べながら白湯を飲めばいいわけだ。
うーん、なんだかうまいこといきそうです（喜）
ガンバリマス！
2009.04.30：khisari
⇒HOME
(C)
powered by samidare
