菊池技建｜大工部門

今日健康診断を受けてきました。

昨年度は、胃検診で問題が有り専門医に行きました。

今回は、体重・腹囲が少しだけ増えまして、

頑張って減らさなければ成らないと、今は思ってます。(+_+)

先日、健康教室に参加して、肩こり・腰痛・膝痛の話を聞いてきました。

自分も、肩こり・腰痛があるので興味深く聞いてきました。



写真にも有るように、訴えの多い個所は、男性1番が腰痛で、

女性では肩こりだそうです。

ただの肩こり・五十肩かと思いきや？！

腰で、この症状が出た時にはすぐ病院へ！！

などの話しを聞き、肩・腹部などのストレッチの指導又は

下半身のエクササイズなどの指導を受けてきました。