私は喉の調子が悪く咳き込んでいるこの頃です。
この前 [食事と運動で生活習慣病の予防・改善へ]の
健康料理教室に行ってきました。
その時のメニューです。
先生と6名が1グループで作りました。
いつもは、料理はしませんが今回は、教えてもらいながら作ってみましたが、
作るのは大変だと思い、妻に感謝しているこの頃です。
こちらの写真が出来上がった料理です。
美味しそうに見えませんか？
塩分控えめで今回の塩分量は、2.3gですが、
味加減は問題なく大変美味しく頂いてきました。
健康に注意しなければと思うこの頃です。
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