菊池技建｜佐藤京子

毎日寝苦しい熱帯夜が続いておりますが、

皆様いかがお過ごしですか？

今回は、運気を上げる癒しのバスタイムをお送りいたします。

ところで皆さんは楽しいバスタイムを過ごせていますか？

シャワーだけで済ましている人と、毎日１５分以上湯船につかっている人の

精神を比べた実験で、後者は「抗不安効果」がある事が分かり、

「怒りと欲求不満」の低下が認められているそうです。

つまり、入浴は一時的なストレス解消の効果だけではなく、毎日入浴する事で

「活性度」といったポジティプな体質改善につながるのと言う事です。

入浴時間をたっぷりとって、「自分と向き合うお風呂場」をいつも清潔に

綺麗にしましょう。

■入浴中に出来る、簡単なエネルギー浄化法！

簡単に出来るのと、ちょっとやるだけで気持ちが良く、気分がスッキリするので　
　　
ぜひ試してみてください。

1. まず、湯船に浸かり身体を温めます。

2. 身体が温まってきたら、ちょうど鎖骨の下部分に、指３本を当てます。

3. 指３本を、自分が気持ち良いと思う程度の力で押さえつけ、

　鎖骨の内側から外側に向かってスライドします。

（※血行の良い方は、赤くなることもあるのでご注意ください。）

4. 内側→外側、何回か往復したら、反対側の鎖骨も同じようにします。

明日の運気アップのためにも、毎日の夜の入浴は欠かせません。

湯船にしっかりと浸かって、悪い運気を洗い流し、

新しい運気を取り込めるようにしましょう！

気分も運気も上がる、贅沢バスタイムを

ぜひ皆さんも、ゆっくりくつろいでお楽しみくださいね。

PS. 涼しさをお届けします！！

滑津大滝・・・宮城県刈田郡七ケ宿町にある滝

　

川幅いっぱいを豪快に流れ落ち、滝のすぐそばには遊歩道があり、

間近で楽しむことが出来ます。

迫力満点で、私が大好きな滝の一つです。

是非行って見てくださ～い (^^♪

　　　
kyon

2023.08.13：kg-sato：count(4,511)：[メモ/コンテンツ]
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