菊池技建｜佐藤京子

うららかな秋晴れの候

皆様いかがお過ごしですか？

前回、型枠が外された現場の続きです。

今回は、足場が組まれました。

そして、木材も運ばれ、クレーン車も来て

いよいよ建て方に入ります。

安全第一で引き続きよろしくお願いします。

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ところで皆様、疲れていませんか？

寝ても疲れが取れない、何となく体が重い・・・。

そんな疲れは、血行やリンパの流れをよくするボディマッサージで

体をケアすれば疲れや不調を軽減するそうです。

★ 下半身のマッサージ

足裏　→　すねとふくらはぎ　→　太もも

★上半身のマッサージ

腕まわり　→　胸　→　腰まわり

マッサージは “痛気持ちいい強さ” で行なうのがおススメだそうです。

私は毎日、ゴルフボールで足の裏をコロコロしてます。

それがとても痛気持ちいいんですよ～(^^♪

皆様も是非試してみて下さいね。

kyon

2018.10.21：kg-sato：count(3,705)：[メモ/コンテンツ]
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