菊池技建｜佐藤京子
▼運気を上げる癒しのバスタイム
毎日 寝苦しい熱帯夜が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしですか？
今回は、運気を上げる癒しのバスタイムをお送りいたします。
ところで皆さんは楽しいバスタイムを過ごせていますか？
シャワーだけで済ましている人と、毎日１５分以上湯船につかっている人の
精神を比べた実験で、後者は「抗不安効果」がある事が分かり、
「怒りと欲求不満」の低下が認められているそうです。
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つまり、入浴は一時的なストレス解消の効果だけではなく、毎日入浴する事で
「活性度」といったポジティプな体質改善につながるのと言う事です。
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入浴時間をたっぷりとって、「自分と向き合うお風呂場」をいつも清潔に
綺麗にしましょう。
■入浴中に出来る、簡単なエネルギー浄化法！
簡単に出来るのと、ちょっとやるだけで気持ちが良く、気分がスッキリするので
ぜひ試してみてください。
1. まず、湯船に浸かり身体を温めます。
2. 身体が温まってきたら、ちょうど鎖骨の下部分に、指３本を当てます。
3. 指３本を、自分が気持ち良いと思う程度の力で押さえつけ、
鎖骨の内側から外側に向かってスライドします。
（※血行の良い方は、赤くなることもあるのでご注意ください。）
4. 内側→外側、何回か往復したら、反対側の鎖骨も同じようにします。
明日の運気アップのためにも、毎日の夜の入浴は欠かせません。
湯船にしっかりと浸かって、悪い運気を洗い流し、
新しい運気を取り込めるようにしましょう！
気分も運気も上がる、贅沢バスタイムを
ぜひ皆さんも、ゆっくりくつろいでお楽しみくださいね。
PS. 涼しさをお届けします！！
滑津大滝・・・宮城県刈田郡七ケ宿町にある滝
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川幅いっぱいを豪快に流れ落ち、滝のすぐそばには遊歩道があり、
間近で楽しむことが出来ます。
迫力満点で、私が大好きな滝の一つです。
是非行って見てくださ〜い (^^♪
kyon
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2023.08.13：kg-sato
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