菊池技建｜佐藤京子
▼もうすぐ建て方が始まります!
うららかな秋晴れの候
皆様いかがお過ごしですか？
前回、型枠が外された現場の続きです。
今回は、足場が組まれました。
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そして、木材も運ばれ、クレーン車も来て
いよいよ建て方に入ります。
安全第一で引き続きよろしくお願いします。
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ところで皆様、疲れていませんか？
寝ても疲れが取れない、何となく体が重い・・・。
そんな疲れは、血行やリンパの流れをよくするボディマッサージで
体をケアすれば疲れや不調を軽減するそうです。
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★ 下半身のマッサージ
足裏 → すねとふくらはぎ → 太もも
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★上半身のマッサージ
腕まわり → 胸 → 腰まわり
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マッサージは “痛気持ちいい強さ” で行なうのがおススメだそうです。
私は毎日、ゴルフボールで足の裏をコロコロしてます。
それがとても痛気持ちいいんですよ～(^^♪
皆様も是非試してみて下さいね。
kyon
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2018.10.21：kg-sato
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