菊池技建｜斉藤純一

こんにちは！



本日は、事業所訪問型健康づくりセミナー

ということで、ルネサンス山形の栗林先生より、

「骨格調整エクササイズ」

のご指導をしていただきました。



ふだんの生活により、だれしも骨格に歪みが生じるそうです。

その歪みはケガのリスクを高め、痛みの原因になるそうです。

歪みは筋肉が固くなっていくことから起こるそうです。







本日は、普段から歪みの自己チェックを行い、

体の重心になっている骨盤を中心に、

歪みを改善するストレッチを学びました。

また、自己チェックにより、自分の状態を知ることが、

非常に大切になってくるとの事でした。



骨盤の左右の歪みを改善するストレッチ



ゆっくりと歪みがある側の筋肉を伸ばしました。



骨盤の上下の歪みを改善するストレッチ



直接骨盤に働きかけるストレッチを実践しました。



短い時間のセミナーでしたが、大変勉強になりました。

自分の癖による体の歪みを理解することの大切さや、

日々の生活の中でできるストレッチなど、

実践していきたいと思います。



栗林先生、本日はありがとうございました。






by-j.saito






住宅・山形・新築・リフォーム
戸建て・よいいえ・菊池技建

こんにちは！



まもなく完成する現場です。

住宅の仕上げ材にはいろいろありますが、

仕上げに木材が使われると、温もりが感じられ、

心地よい空間となります。



木材にもいろいろな種類があり、

それぞれに良さが感じられます。



シナ



和室の天井に使用しています。

木目の方向を互い違いに張ることにより、

仕上りの印象が変わってきます。



レッドシダー



ＬＤＫの一部天井に使用しています。

いいアクセントになっています。



ナラ



ＴＶボードの壁に使用しています。

こちらもいいアクセントですね。



木材にはさまざまありますが、

木目の印象や、色合い、特徴などはさまざまです。

お部屋のアクセントに使用してみてはいかがでしょうか？





by-j.saito






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こんにちは！



先日着工した現場ですが、

基礎コンクリート立上り部分の

コンクリート打設が完了しました！







この工程が完了するまでに、

基礎配筋の検査、

基礎立上りの検査、

２工程の検査が実施されます。



コンクリートに隠れてしまい、

見えなくなる部分のチェックは、

このタイミングを逃してしまえば

出来なくなってしまいます。



常に品質向上の施工方法を考えながら、

よいいえスタッフ一同、工事を進めてまいります。






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こんにちは！



基礎工事がはじまります！







この度は、地盤調査の結果、

地盤の補強が必要だったため、

杭工事を実施しました。





杭がしっかりと施工され、

その上に基礎が施工されます。





鉄筋工事が完了し、

来週は耐圧盤のコンクリートを流し込みます。



基礎工事は、住宅を支える大切な部分の施工です。

しっかりと工事を進めてまいります。






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こんにちは！



先日お邪魔したお宅にて、

施主様によるＤＩＹ木製フェンスを拝見しました。



木製フェンスをよく見てみると、

かなりのクオリティです。



ただ塗装しただけではありません。

なんと、わざと汚れたように塗装し、

アンティークな雰囲気を出していました。

思わず見入ってしまいました・・・



タイルデッキとの相性もよく、

リラックスできる空間になっておりました。



自分も時間をつくって

ＤＩＹやってみたいと思います！





by-j.saito






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