カルマンギア

リハビリ午前結構強く肩を揉む
手術したところ切れはしないか心配になるけど、空けた穴や縫った所は裂けてますよ、と。(避けてますよだろ)わらっているばあいではないのだ。

まず寝る練習だ。横になると、なにしろ勝手に使いもしない右肩が吊るのだ(手術した辺り)
なにも力いらないのに警戒して一瞬にしてビ→ンと吊る。

リラックスを命じたい(おい筋肉！主人の言うことが聞けないのか！)

何度か吊ると肩を優しく押さえると静まることに気づいた。

何度が失敗したので9時消灯の一発勝負、寝るのは成功。
痛め止めの坐薬と睡眠薬で4時半までぐっすり！

水枕と肩を冷やしていたので
起きる時に肩が気がつかないように、そっとベットの柵に足をかけて腹筋だけで起きる(成功！)

2012.11.23：karugia：count(2,732)：[メモ/右肩の腱板断裂]
copyright karugia
powered by samidare

大丈夫ですか？

ずいぶんと重傷だったようですね。
無理せずゆっくり治療してください。
どうぞお大事に。。。

2012.11.24：S藤：修正／削除

久しぶり ^ ^

s藤くん、こんばんは。
おかげさまで、無事退院して
いま、新幹線の中ですよ～
空手に復帰できるまで、少し時間が
かかるけど、リハビリこなして早く
いい汗かけるようがんばります。
s藤くんも、空手できるといいね。
(仕事の都合がつかないかな)

2012.11.26：カルギア：修正／削除