カルマンギア

絶対ムリ、なんどやっても、そんな感じだった。でも、さらに回数を重ねて稽古をしたら、できなかった所もなんとかなってきた。猫足手刀受けの状態から右足で手刀に蹴りを入れてくるっと360度回り猫足手刀受けでビ　...もっと詳しく

2006.06.14：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

正座から足首をずらしてケツをおとす。

それなりにストレッチしていてもほとんど変わりなかったが効率的なストレッチに励んだお陰で足が高く、幅広く上がるようになった気がする。正座から足首をずらしてケツをおとす。座布団をしいていれば、なんとか座れ　...もっと詳しく

2006.06.09：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

巻きわら突き

ちょっと前に右拳を痛めてから、サンドバックにあまり向かってなかったけど、久々に突き蹴りを打ち込んでみようか。バシッ！やっぱまだ右拳は、ほんとでない。左拳と蹴りにしておく。巻きわらに拳じゃなく手刀など打　...もっと詳しく

2006.06.07：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

いままで、漫然と打っていた

しっくり来ないと思いながらも漫然と打っていたことを痛感した。と言うのは、この平安の形（かた）に猫足立ちという腰を低くし猫が飛び掛る時のような足のかっこうで立つところが随所にある。この立ち方がイマイチ決　...もっと詳しく

2006.06.02：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

蹴りが届かない

相手を想定した稽古師範によりますと先日の社会人大会で、小生たち門下生の蹴りが多く見られたとのこと。Ｓ藤くんの場合手足のリーチが長いからそれでいいんですけどね、小生の場合「間合いが遠いので蹴りが届かない　...もっと詳しく

2006.05.31：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

ストレッチ2

伸ばしのやりすぎから筋が痛くて休んでいたけど今朝からまた再開。ムリに筋を伸ばさないように心がけよう。骨盤の前後と、腕のねじりそして呼吸に注意しながら数種類のストレッチを行う。このストレッチって腹筋や、　...もっと詳しく

2006.05.27：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

ストレッチ

短期間に成果が表れるっていうので四六時中、暇さえあれば秘策の骨盤前後させて足のストレッチ、とにかくストレッチだ。そのせいか、太ももの裏、ハムストリングっていうんですか伸びすぎたのか、腫れてきた痛てっ。　...もっと詳しく

2006.05.25：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

蹴った指は反らないといかんな

指が上の方に反った状態で蹴っているつもりなんだけど当たった瞬間はなぜか指先で蹴ってしまう。また足の突き指みたいになってしまった。最近サンドバックに蹴りをぶち込んでいないからかなぁ。それはさておいてこの　...もっと詳しく
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2006.05.24：karugia：コメント(2)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

マツムラローハイ

いままでは、形の流れだけで演武していたがそれじゃ、いかん。マツムラローハイの演武細かいところに注意を払いながら稽古する中段受けの掛手は平行に、右拳は握る。四股になるとき次の足の位置はしっかり決めて移動　...もっと詳しく
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2006.05.19：karugia：コメント(2)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

試合後、足の痛みはとれたが。

S藤くんは、やはり右足首を痛めたようで、休み。試合のあと、かなり腫れていたからなぁ。打撲ぐらいならいいんだけど。小生も大会後ということなのか妙に疲れたみたいだ、四股立ちも決まらないし動きにキレがまった　...もっと詳しく

2006.05.17：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

稽古の成果がでた！

第36回山形県社会人空手道選手権大会が山形県体育館・武道場で行われた。昨年はあまりにも早く着きすぎたので、今回は加減して到着。会場は3階だ。高校の空手部員が元気のいい大きな声で「押忍」う～む、気が引き　...もっと詳しく
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2006.05.15：karugia：コメント(7)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

社会人大会直前、最後の稽古日。

組手相手の足を払って、体勢が崩れたところをすかさず、決める。とはいえそう簡単に崩れてくれない。形ジッテ、（とにかく大きな声で演武名をいう）。四股背刀打ちの時、気合を最大限で。（声で迫力を出そうという作　...もっと詳しく

2006.05.12：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

久々に組手の稽古です

当たる瞬間しっかり歯を食いしばっていればいいものを薄ら口をあけているところに上段の突きを決められた。アゴが痛てぇな。打ち合いなどでお互いに間合いが近くなったときに、決められるといいんだけど、近すぎて拳　...もっと詳しく

2006.05.10：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

今日はわりと体が軽い、

今朝は5時30分にマウンテンバイクに乗ったものの30分で雨が落ちてきて終了。今日、体が軽いのはこのところたいしたトレーニングをしてないので体が疲れてないのだろう。20時30分道場へと向かう柔軟体操、さ　...もっと詳しく

2006.05.02：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

飛び蹴り

基本移動今日はなんか足の運びが悪いなぁ。やはり足運びを素早くすることで突きも早くなるというものだ。組手でポイントを取る稽古蹴ってから突く、より足してワン、ツー、スリーなど多彩な動きを習うも、足がついて　...もっと詳しく

2006.04.28：karugia：コメント(0)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]

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