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▼昨日のビリー

まだ、ちょっと咳がでるけどビリーズキャンプ
ミッション1だ。

ただ、昨日はあまりにも暑かったので(30℃を超えたかも)
泡の誘惑に負けて、グビッと一杯。
ただグビッではない、柔軟をやりながらだ。

テンションが上がったところでさぁスタート!
アユーレディ! んー、いいノリだ!

20分、顔から汗がたらたら、心拍はどのくらいだろう
150ぐらいはいっている。
次はカルギアバンドの出番だ。
(これはビリーバンドにくらべ、ちょっと強めです、
ビリーバンドのほうは細君用。)

バンドを使って
これって運動初心者ってつづけられるのかな?
って思ったんだけど、まぁそんなことに関係なく
カルギアの心拍は上がり続ける。

床の汗が滑る、場所を変えてワン、ツ、スリー。
もう、汗が飛び散りすぎてどこも滑る。
(モップで拭きながらだ)

40分、ふぅー  終了!

2007.06.28:karugia

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