早起きは３文の得:lavo.jp

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▼早起きは３文の得

5時45分目覚ましが鳴る。
久しぶりなのですぐに起きれなくて
5分後もう一度鳴ったところで起床。
最上川河川敷へ両手に1kgのダンベルを持って、まずは歩く。

曇り空で、わりと寒い、ダンベルを持つ手の指先がカジカンデきた。
もちろん手袋をつけてはいるんだけど。

土手をテケテケと歩いていると高校生の陸上部の朝練が走ってきた
さわやかなあいさつを交わす。
よし、カルギアも走ろう、ゆっくりとジョキングの開始だ。

しばらく走ると、なんか体が硬いなぁと感じた。
また歩きに戻って両手を振り回したり
足を前後に大きく振ったりとストレッチをしたら
すこし軽くなったようだ。

早起きは３文の得っていうと、なにか拾ったことをよく言うけど
今朝は体と気持ちに得をしたような気分です
40分ほどだったけど早起きはほんと気持ちのイイものです。

2007.03.01：karugia

[2007.03.02]
明日こそは (karugia)
[2007.03.01]
おはようございます。 (何にも専務)

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