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▼千葉は小雨模様になりました
リハビリ午前 結構強く肩を揉む
手術したところ切れはしないか心配になるけど、空けた穴や縫った所は裂けてますよ、と。(避けてますよだろ)わらっているばあいではないのだ。
まず寝る練習だ。横になると、なにしろ勝手に使いもしない右肩が吊るのだ(手術した辺り)
なにも力いらないのに警戒して一瞬にしてビ→ンと吊る。
リラックスを命じたい(おい筋肉！主人の言うことが聞けないのか！)
何度か吊ると肩を優しく押さえると静まることに気づいた。
何度が失敗したので9時消灯の一発勝負、寝るのは成功。
痛め止めの坐薬と睡眠薬で4時半までぐっすり！
水枕と肩を冷やしていたので
起きる時に肩が気がつかないように、そっとベットの柵に足をかけて腹筋だけで起きる(成功！)
2012.11.23：karugia
[2012.11.26]
久しぶり ^ ^ (カルギア)
[2012.11.24]
大丈夫ですか？ (S藤)
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