アシュタンガヨガ:Planning agency kaori

Planning agency kaori

▼アシュタンガヨガ

ウェイ（サラダ特集の号）のクーポンを使って、アシュタンガヨガを体験してきました。ねこのポーズやくじゃくのポーズをするような、ゆっくりた動きではなく、結構リズミカル。インド人のエアロビクスといった感じかな。

ヨガの動きに性格も出るようで、一緒に行った友だちは、「肩に力が入るタイプですねー」と言われて頷いていました。普段使っていない部分がたくさん伸びて、次の日は太股の後ろ側がぎんぎんに筋肉痛に（苦笑）。

画像 (小中大)
2006.07.07：kaori

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