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▼キャベツ三昧
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なるほど、ヘルシーとはいえ和食の煮物はNGですね。 砂糖をつかわないフレンチメニューをアレンジした方がいいのかも（フレンチのデザートがこってりしているのは、料理で砂糖を使わないからですし）。 ただメニューによっては生クリームなど乳脂肪分をけっこう使うので、その点は要注意ですけど。 ダイエット中に揚げ物を食べたい時は、油で揚げずに、カリカリにから煎りしたパン粉をまぶしてオーブン焼きにして、さっとオリーブオイルをかけたりっていう料理法をよくします。 ＞γ-GTPが平常値に下がっていた よかったですね。ほっとしますよね。 また何かお役立ちの滋味めし情報があったらアップします！
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