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▼キャベツ三昧
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甘いものは基本的に全部ダメ。 なので砂糖を使う料理は基本的に食べないようにしています。 天ぷらやフライなどの揚げ物、肉や魚も脂分の多いものもダメです。 調味料は減塩のものを選んでいます。 マヨネーズ、ドレッシング類は極力少なめにするよう言われています。 今日の検診で2週間前の数値がだいぶ良かったのでこの調子で頑張るように言われました。 γ-GTPが平常値に下がっていたのは嬉しかったな。
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