感動家族の家づくり｜感動ホームズ株式会社

水菜には、ビタミンＣ・カロテン・鉄・カルシウムなど

栄養がたっぷり含まれている緑黄色野菜です。

カロテン・ビタミンＣの働きで、しみ・そばかすを

防ぎ、美肌効果、風邪予防、ガン予防にはもって

こいです。

さらに、水菜に含まれる「ポリフェノール」は、肌の

新陳代謝を盛んにして、肌のきめを整えてくれると

話題になっています。

冬の野菜のため、体を冷やす野菜です。寒いときは、

サラダ等で食べ過ぎると体が冷えてしまうので注意

が必要です。

新築からリフォームまで　感動ホームズ株式会社　お野菜担当