朝晩冷え込んで、もうすっかり秋ですね。
秋と言えば「くり御飯！！」（私だけ？？）
皆さんはもう食べましたか？
くりには、ビタミンＢ１、ビタミンＣが多く含まれています。
くりに含まれているビタミンＣは熱に強いので、
加熱しても損失が少ないのが特徴。
つまり、くり御飯にしても栄養が損なわれない訳です。
他にも、美容に効果があるビタミンＤや、鉄分などが
含まれます。
美容に効果があると聞けば、特に女性は食べないわけには
いきませんよね～
食欲の秋、くれぐれも食べ過ぎにはご注意を…
注文住宅 仙台 感動ホームズのお野菜担当より
