菅野芳秀のブログ
▼炭水化物ダイエット
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私は五分づきのご飯をしっかり噛んで、好きなだけいただくようになってから体重は安定し始め、25歳から30年間、体重は変わっていません。 BMIは17.6で、50代女性だともう少し高い方がいいみたいだけど、今のところ動きやすいし問題はないです。 いろいろなダイエットや健康情報がありますが、人って不思議なもので、それを紹介してくれた人を大好きな場合は、それが何の方法であっても効果は出るようです。(^.^)/~~~
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