菅野芳秀のブログ
▼菅野さんは、メタボちゃんですか？
お腹の周りが太いと、検診でメタボって言われるんでしょう？
検診の時に、そっと自分のお腹の力を使って、お腹だけひっこめたらどうでしょうか？
なんかね、腹式呼吸が効きそうですよ！
私の高校の時の生物の先生がヨーガの先生になっていました。
もうお爺ちゃんなんですけどね。
私たちのグループでヨーガの体験会をした時、その先生が来てくださっていてびっくりしました。
「先生は、私が高校の頃（４０年前）と同じ体型で、お若い時のままですね」
「そりゃ〜、お化けやがな・・アハッハッハ！」
信号が赤になって止まった時、腹式呼吸をするんですって・・、
ちょっとした時間を捉まえて、どこででもできるしね。
私も、先生から教えていただいた後、信号が赤で待つ時は腹式呼吸をしています。
・・・イライラせんでもええし、一石二鳥です。
それと、歯磨きするとき、片足立ちでします。
時々片足で立つのって、効果あるんですって・・・・お腹じゃないですよ。
普段は、２本の足で受けている体重（重さ）を、片足で受けるから、足の力がついて、敏捷に動けて、武道大会の試合で優勝できたんですって？
・・・それを聞いてから、私も歯磨きは片足で、何かの用事で待つ時間も周りのみんなに気付かれないようにそっと片足で立って待つようにしています。
私は、いくら歳とっても、恋をしたらええと思うんですけど・・・？
世間では、歳は足からって言いますので、菅野さんが恋する元気や気力や情熱がもう無いのでしたら、足を衰えさせないようにね。
私は、お先に・・・！実践しています。
なんたって婆ちゃんですから〜。
別に時間を作って歩きに行ったり、田んぼへ行ったりせんでも、こそっと自分一人で、みんなに内緒で、できますからね。
好き勝手なこと書いて、ゴメンナサイ！
朝、シャエンバの草抜きに行こうと思っていたのですが、もう太陽が出てきましたので、明日にします。
種子原人さんは、馬毛島のことでお忙しいのでしょうかね？
●2011.07.06
●山さくら
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