こちらは、カーツウェアです。:ka-tu note

ka-tu note

▼こちらは、カーツウェアです。

初めての方が手ごろにはじめられるには、本当にお手軽です。
圧の設定は、やはりインストラクターが必要ですが、トレーニングの内容はかんたんなものばかり。実際筋トレって、実は単純なんですよね。
でも、こうすれば効率的に運動できるという方法はやはりあって、その辺のところもアドバイスさせていただきます。
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2007.01.29：ka-tu

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