加圧トレーニング　エネルギー:ka-tu note

ka-tu note

▼加圧トレーニング　エネルギー

前にも登場したかもしれませんが、

ブドウ糖です。

身体を動かそうと思っていても、

エネルギーがなくては動いてくれません。

いくら体重を減らしたいという目標があっても、

朝ご飯を抜いたり、まったく米を食べなかったりするような、

そしてもちろんリンゴだけとか、サプリだけとかいう

食べ方をしていては、不健康な体重減少しか出来ません。

『リメカラ』では、運動はもちろんですが、

食べ物に関してもいろいろとお話をさせていただきます。

耳が痛い話・・・だったりするんです、私にも・・・。
画像 (小中大)
2009.12.12：ka-tu

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