ka-tu note
▼加圧トレーニング 暖房
先週あたりから登場しています。
ただし、最初の15分くらいでOK。
体が暖かになって汗ばんでくるので、
『そろそろ止めてください』と言われちゃいます。
運動で体温が上がってくるということです。
加圧トレーニングの場合、それが早く訪れるようです。
やはり、本当に効果的なトレーニングです。
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2009.11.17：ka-tu
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