ka-tu note
▼加圧トレーニング 水その３
またまた水のおはなし。
小谷実可子さんもご愛用でした。
考えてみれば、身体は水が６０％から７０％。
実は大事だよなぁ〜。
食べ物にもちょっと気を使いますが、
最近は本当に水が気になってきました。
加圧トレーニングで汗！
その後有酸素運動で汗！
その後の水いっぱいがおいしいです。
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2009.06.04：ka-tu
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