加圧トレーニング　桜:ka-tu note

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▼加圧トレーニング　桜

あらら、４月も終盤になってまいりました。
米沢も今日あたりは桜も散り始めてきてしまいました。

春、身体を動かしたくなる季節です。
冬の間眠っていた自転車を取り出して、朝のトレーニングに行ってみたい気分です。
ただちょっと花粉症が心配ですが・・・。

あすからは又天気も崩れるそうで、外トレーニングは連休からってことになってしまいそうです。

まずは室内の加圧トレーニングで代謝を上げ、効率の良い有酸素運動に持っていきたいと思います。
画像 (小中大)
2009.04.20：ka-tu

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