シルバー族のひとりごと

暑い日が続く週末の早朝、季節の恒例行事だそうだが、平均年齢65歳超の草刈り隊員のメンバーとしてトロッコ道遊歩道の草刈り作業に参加した。

年寄りは朝が早いものと相場が決まっている（？）ようだが、早朝といえども暑い中での作業は老体には結構こたえる。
‐‐‐‐今朝たまたまテレビのモーニングショーで見たのだが、起き抜けは血液がドロドロの状態で血栓などができやすいので、ウォーキング等であっても早朝から身体を動かすのは危険‐‐‐‐
なのだそうだ。

途中休憩をはさんで約2時間、何とか格好はついたようだ。
これで訪れる人が少しでも増えて、楽しんでもらえれば汗を流したかいもあるというものだ。

来週もまた同様の作業が控えている。
対策は作業前に十分水分を補給することだそうで、補給後20分で吸収が始まるということなので、来週は今回より20分早く起きて水を飲んで老体にムチうつことにしよう。