４月から昨日までダイエットをしていました。

結果７２．５キロあった体重が５９．５キロになりました。体脂肪率は５月の初めから測り始めましたが、２４％あったのが、１３％になりました。

感想としてはすごい落ちた～～～

６５キロくらいになればいいなと思っていたけど、どんどんいけるからどこまでいけるのかなと思っていたらついに５０キロ台にいくとは思わなかった～～

まあ、体重は少し増加してもいいけど、体脂肪率は維持したい。

さて、明日からは少しずつ、食べる量を増やしていくかな。