ダイエット終了

4月から昨日までダイエットをしていました。

結果72.5キロあった体重が59.5キロになりました。体脂肪率は5月の初めから測り始めましたが、24%あったのが、13%になりました。

感想としてはすごい落ちた~~~

65キロくらいになればいいなと思っていたけど、どんどんいけるからどこまでいけるのかなと思っていたらついに50キロ台にいくとは思わなかった~~

まあ、体重は少し増加してもいいけど、体脂肪率は維持したい。

さて、明日からは少しずつ、食べる量を増やしていくかな。

2017.07.16:juhoen:[日々の活動・思うこと]

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