izumiya;LaBlog
▼いい加減に生きるPart2
前回のいい加減に生きる！の続きにこんなのも。
病気のリスクを減らす９の方法だそうです。
@自立 （自分が人生の主役）
A人間関係に縛られ過ぎない （いい人にならない）
Bわくわく （海外旅行 恋愛 習い事）
C旬で自然な食 （和食を中心に）
Dよく歩く （万歩計を）
E腹式呼吸 （新鮮な空気を）
Fニンジン、トマトジュース （野菜・果物）
GビタミンＣ （抗酸化のために）
Hいい睡眠
これにプラスいい加減に生きれば、最強の人生かな？
2010.11.15：izumiya
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