飯豊町 | 総合型スポーツクラブキララ☆

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親子エクササイズ教室開催しました。

こどもみらい館さんにて

親子エクササイズ教室を開催しました。

先週に引き続き、

講師は　山口先生（飯豊町）

今日は、簡単な準備運動から

二人組で二の腕の運動

お子さんを乗せて下腹部の運動
（かなりつらいです。）

を行いました。

前回参加された方からは

筋肉痛になった。

との感想をいただきました。

今回の教室の後も、筋肉痛になるかもしれません。　

みんなで行うので、

楽しみながら鍛えている形になっております。

自分の体と向き合う貴重な時間となっております。

次回は２月２０日（金）

こどもみらい館にて

１０：３０～１１：００です。

2015.02.13：iide-sp：count(4,219)：[メモ/活動写真]
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