飯豊町総合型スポーツクラブきらら
▼親子エクササイズ教室開催しました。
こどもみらい館さんにて
親子エクササイズ教室を開催しました。
先週に引き続き、
講師は 山口先生（飯豊町）
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今日は、簡単な準備運動から
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二人組で二の腕の運動
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お子さんを乗せて下腹部の運動
（かなりつらいです。）
を行いました。
前回参加された方からは
筋肉痛になった。
との感想をいただきました。
今回の教室の後も、筋肉痛になるかもしれません。
みんなで行うので、
楽しみながら鍛えている形になっております。
自分の体と向き合う貴重な時間となっております。
次回は２月２０日（金）
こどもみらい館にて
１０：３０〜１１：００です。
2015.02.13：iide-sp
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