hasegawa note
▼＜体の使い方３＞ 正しい歩き方
歩き方に、正しいとか正しくないとかって、あるの？
あるようですよ、それが。
私が習ったのは次のようなものです。
@壁に背中をピタリとつけるように立つ
（それが歩行中の正しい姿勢の原型となります）
Aイメージとして、天から吊り下げられた巨大なマグネットで頭を引っ張られているような状況を思い描く
Bイメージと姿勢を崩さないよう、手を大きく振ってさっそうと歩く
普通と違うのはAの部分ですね。
これのおかげで、目線が少し上にあがるような気がします。
体がつらいときにはなかなか出来ないのですが、
普段はこの「高い目線でさっそうウォーク」のおかげで、とてもいいテンションが得られます。
ぜひ、お試しあれ！
2006.11.13：hasegawa
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