HappyStyle

夏本番を前に、シェイプアップエクササイズを教えていただこうと米沢市金池にある「スポーツクラブ　ジャンプ」さんに行ってきました。
番組でも紹介しましたが、ご覧いただけましたか？
ボディヒーリングとは、ヨガやピラティス、太極拳といった動きを組み合わせたもので、動きはゆっくり。
…でも、結構、キマス。
私は日頃の運動不足がたたり、見事に筋肉痛になりましたｍ（＿　＿）ｍ

ジャンプさんには、今回ご紹介したプログラムの他にも、ジムやプールなどもありますので、皆さんも、レッツレッスン♪

2008.06.26：happystyle：count(2,301)：[メモ/M Style]
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