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マンゴーにはビタミンやミネラルがいっぱい！ たとえば・・・ 体内でビタミンAに変わるβカロチンについては、 マンゴー１コ（３５０ｇ）で成人一日の必要な量を摂取できるほど。 このβカロチン、細胞の老化を抑える抗酸化作用があるので、 美肌効果やガン予防も期待できるすぐれもの。 その他のビタミン（ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE）や カリウム・リン・鉄などのミネラル、食物繊維も豊富で 美容と健康にぴったりの女性にはうれしいフルーツです。
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