にこにこ(^_^)フルーツ大事典
▼山形県鶴岡市産《ブルーベリー》月山高原
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フルーツはそもそも食物繊維が多い食べ物ですが、フルーツの中でも最高の食物繊維を含んでいるのが《ブルーベリー》なのです｡キウイフルーツやバナナをはるかに上回ってダントツ一位の食物繊維！！ <I>食物繊維を豊富に摂取することは、整腸作用、便秘解消に有効であり、したがって大腸ガンの予防にもなるのです｡ (日本ブルーベリー協会)</I>
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